Tahukah Anda bahwa lemon adalah salah satu jenis buah yang memiliki
banyak manfaat untuk tubuh.
Seperti diketahui bahwa lemon, yang
merupakan keluarga citrus adalah buah yang kaya akan vitamin C yang
memiliki sejuta manfaat untuk tubuh. Irisan lemon pada air putih
ternyata juga bisa membuat air putih yang Anda minum menjadi lebih segar
saat diminum.
Selain membuat air minum lebih segar, berikut ini adalah beberapa manfaat dari memasukkan irisan lemon pada air minum :
-
Membuat Mulut Tetap Sehat
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa lemon mengandung
vitamin C. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang bisa menjaga
kesehatan mulut. Jadi mengkonsumsi air lemon bisa menjaga kesehatan
mulut dengan cara mencegah terjadi bau mulut serta berbagai masalah
mulut lainnya.
-
Irisan Lemon Bisa Membuat Pencernaan Lancar
Mengkonsumsi air lemon secara teratur juga bisa membantu Anda untuk
mencegah diare atau sembelit. Hal ini karena lemon bisa membuat usus
lebih bersih dan membuang semua zat sisa yang tidak lagi diperlukan oleh
tubuh. Anda juga bisa menggunakan lemon sebagai obat anti mual. Caranya
adalah campurkan satu sendok teh air perasan lemon ke dalam air hangat
sebanyak setengah gelas. Rasa mual yang terjadi karena kelebihan asam
lambung bisa diatasi dengan buah lemon.
-
Membuat Kulit Selalu Sehat
Buah lemon kaya akan vitamin C yang bisa menjaga agar kulit tetap
sehat, baik dari luar maupun dari dalam. Lemon bisa menghilangkan
komedo, membuat kulit lebih berseri serta mencegah terjadinya penuaan
dini.
Jika Anda memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, Anda bisa
mencoba untuk mencampurkan irisan lemon pada air minum Anda. Kandungan
potassium pada buah lemon akan membantu Anda menurunkan tekanan darah.
Selain itu, dengan rutin mengkonsumsi air lemon akan membuat tekanan
darah Anda tetap normal sehingga bisa membuat pikiran Anda lebih relaks,
mengurangi stres, mencegah depresi serta menurunkan resiko untuk
terkena stroke dan jantung.
Sumber dari :
http://segiempat.com/sehat/makanan-sehat/irisan-lemon-pada-air/
